ZijninhetNu: Mindfulness Wandeling

Regelmatig organiseer ik mindfulness/yogawandelingen. Je wandelt dan mee met boswachter Anneke van Staatsbosbeheer en mij.

Ervaar en beleef de natuur in verschillende gebieden. Al wandelend verteld de boswachter meer over het leven van en het bijzondere aan dit gebied. Daarnaast doen we vaak enkele mindfulness oefeningen, maar soms kiezen we ook voor yogahoudingen. We wandelen waarbij we tot rust komen en onszelf kunnen spiegelen aan de natuur! We zullen o.a. gaan wandelen in stilte en een aantal oefeningen doen, met name gericht op aandacht en waarnemen!

Door de rust en stilte ervaar je de natuur intenser en is van heel dichtbij goed te ervaren. Wie weet wat we allemaal zien!

Er worden 2 á 3 wandelingen in het jaar georganiseerd.

• Wanneer: Zaterdag 11 januari 2020
• Aanvang: Van 14:30 tot 16:00
• Kosten: 10 euro per persoon